Perşembe, 16 Ocak 2014 16:00

Sivri burunlu ayakkabılar başparmak çıkıntısı yapıyor

Öğeyi Oyla
(0 oy)

Ayak sağlığına dikkat etmek çoğu zaman önceliklerimiz arasında olmuyor. Fakat vücudumuzun tüm yükü ayaklarımızda. Üstelik omurga ilgili birçok sıkıntı da ayak sağlığına gereken önemin gösterilmemesinden kaynaklanıyor.

Sağlıklı ayakkabının tanımını yapan, Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi; “İdeal ayakkabının önü yuvarlak ve geniş, mümkünse bağcıklı, topuğu da 5 ila 10 pont yüksekliğinde olmalı. Kadınların tercih ettiği sivri burunlu ayakkabılar parmağı sıkıştırıyor ve zamanla başparmak çıkıntısına neden oluyor. Bu da küçük parmakların şeklinin bozulmasına neden oluyor” diyor.

Babet ve parmak arasına dikkat!

Dr. Selim Muğrabi, babetlerin düz ve desteksiz olmaları sebebiyle uzun süre ayakta kalındığında tabanlarındaki kavisin çöktüğünü ve ağrı yaptığını söylüyor. Bu kavis çökmeleri de bel ve diz ağrısına sebep oluyor. Parmak arası terlikler de yürüme aksını bozuyor ve bu da daha şiddetli ağrılara sebep oluyor.

Çok yüksek topuklu ayakkabılar ağrı yapıyor

Topuk yükseldikçe yük tekrar dize ve bele döndüğü için diz ve bel ağrısı gelişiyor. Dr. Selim Muğrabi, yük ön tarafa doğru gittiğinde başparmak çıkıntısı ve parmaklarda şekil bozukluğu olduğunu belirtiyor.

Dr. Muğrabi, dolgu topuğun önüyle arkası beraber gidiyorsa sorun olmadığını belirtiyor. Yani ayakkabının arkası ve önü yüksek gidiyorsa sıkıntı yaşanmıyor. Ama 15 ponttan sonra ayak çok yükseliyor, yerden yükseldiğinde yaylanma bozulduğu için diz ve bel ağrısı artıyor. Çünkü topuk ne kadar yükselirse malzeme o kadar sertleşiyor.

Söz konusu tahta topuklar olduğunda da dikkatli olmak gerekiyor çünkü her ayakkabıda esneme olmalı. Tahta ya da sabo ayakkabı esnemediği için ağrı artıyor.

Son Düzenlenme Cuma, 17 Ocak 2014 10:55

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

  • Çocuklu tatilde hayatta kalma becerileri

    Çocuklu tatilde hayatta kalma becerileri Tatiller ikiye ayrılır. Çocuktan önce yapılanlar ve çocuktan sonra yapılanlar.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :