Perşembe, 26 Eylül 2013 09:12

Limonun faydaları saymakla bitmiyor

Öğeyi Oyla
(1 Oyla)

Birçok yiyecek ve içecekte kullandığımız limonun sağlığa ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

Eski Mısırlıların çeşitli zehirlere karşı kullandığı limon ve limon suyunun, yapılan son araştırmalarda sağlığa birçok fayda sağladığı ortaya çıktı. Diyetisyen Gülhan Koca, içeriğinde sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, bioflavonoidler, pektin ve limonen içeren limonun faydalarını sıraladı. 

Bağışıklı sistemini güçlendirir

Güçlü bir antibakteriyel, antiviral, antiseptik etkiye sahip olan limon enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Sindirime ve karaciğerin temizlenmesine yardımcıdır.

 

Cildi güzelleştirir

Limonun içindeki sitrik asit, aknelere sebep olan alkali ortamda oluşan bakteri türlerini öldürür. Bu özelliğiyle akne tedavisinde etkili olabilmektedir. Gece pamuk yardımıyla limon suyunu aknelere uygulayıp sabah yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Ayrıca C vitamini sağlıklı parlak bir cilt için çok önemlidir. Her sabah kalktığınızda limon sıkılmış su içerek güne başlayın.

Soğuk algınlığını tedavi edicidir

Soğuk algınlığı, titreme, ateş gibi durumlarda 2 saatte bir bal ve limon suyu eklenmiş sıcak su içildiğinde, hastalığa bağlı semptomlarda azalma görülür. Romatizmaya bağlı şiddetli ağrıların azalmasını sağlar.

Ağızdaki kötü kokuyu yok eder

Limon alkol, sigara, yemeklerdeki baharat ve yetersiz tükürük salınımına bağlı ağızdaki kötü tat ve kokunun giderilmesine yardımcı olur. Nefes tazelemek için bir bardak ılık suya bir limon sıkarak gün içersinde 2-3 defa ağzınızı çalkalayabilirsiniz.

Tansiyon ve kolesterole birebir

Limonun hipertansiyonda sarımsak gibi olumlu etkileri bulunmaktadır. İçeriğindeki pektin maddesi kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır. Ayrıca sitrik asit safra taşı, kireçlenme ve böbrek taşlarının çözünmesine yardımcı olur.

Bu uyarılara dikkat!

• Mide yanması, böbrek /safra kesesi sorunları veya narenciye alerjisi olan kişiler limon suyu kullanımında mutlaka doktora danışmalıdır.

• Diş minesine zarar vermemek için limon suyu ile yapılan uygulamalar ile diş fırçalama arasında en az 30 dakika olmalıdır.

WM bloglar

  • AylinAtasagun
    Aylin Atasağun
  • baharbuketsuren
    Bahar Buket Süren
  • baharkarakaya
    Bahar Karakaya
  • cagilsalman
    Çağıl Salman
  • cerenimnoktakom
    Cerenimnoktakom
  • esreatesakin
    Esra Ateş Akın
  • esraertugrul
    Esra Ertuğrul
  • FigenGeri
    Figen Geri
  • melisademirel
    Melisa Demirel
  • mugekoklu
    Müge Köklü
  • muzeyyenkilic
    Müzeyyen Kuvanlıklı
  • nurayazeri
    Nuray Azeri
  • ozlemyersentemana
    Özlem Yerşen Temana
  • seyrasun
    Seyra Sun
  • sinemparkan
    Sinem Parkan
  • tubacetinalpa
    Tuba Çetin Alpa
  • zeynepaskin
    Zeynep Aşkın
  • Başarılı bir insan mısınız?

    Bu başlığı okuyunca ilk akla gelen kariyeriniz oldu değil mi? Başarı kelimesi günlük yaşantımızda o kadar iş yaşantısına ya da okul hayatına endekslenmiş ki, hemen…

    Devamını oku...

  • Yılın annesi yardım bekliyor

    Yılın annesi yardım bekliyor Aysel Doğan, Dünya Şizofreni Derneği’nin kurucusu.

    Devamını oku...

  • Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları...

    Anneler Günü'nün çağrıştırdıkları... Üst üste üç yıl hamilelik yaşayıp, hormonların istilasına uğradıktan sonra, hâlâ değişmemiş olabilir miyim?

    Devamını oku...

  • Şimdi yenilenme zamanı...

    Şimdi yenilenme zamanı... Evet, her ne kadar İstanbul bu kış çok soğuk ve yağışlı geçirmese de uzun ve çalkantılı bir dönemden sonra, sonunda bahar kendini gösterdi.

    Devamını oku...

VE ÇOK DAHA FAZLASI İÇİN

  • utangac cocuk 1
    Çocuğunuz utangaç mı?
  • ofis hamile egzersiz
    Hamilelikte ofis egzersizleri
  • cinsellik
    Anne, seks nedir?
  • renkler-crop
    Her rengin bir anlamı var
  • bebeklerdudakokuyorkapak
    Bebeğe hoş geldin hediyeleri
  • kadin 1
    İlişkide kadın ve erkek ne ister?
  • uyku zeka
    Geç uyuyanların IQ'su yüksek!
  • pismanlik
    Kadınların sekse dair pişmanlıkları...
  • uyku duzeni
    Kilo vermek için uyuyun
  • burclara gore ev tercihleri
    2014 burç yorumları

Abonelik İçin Hemen Başvurun

wmm footerbg 01.2012

E-Bülten Kayıt :